bcaa działanie

jak to mawiał twórca tego działu biniu "fakty nie mity" i tej konwecji sie trzymajac chciałem nie zgodzic sie w magicznie działanie bcaa jako super antykatabolika, owszem jako aminokwasy sa potrzebne ale dla zwykłego zjadacze chleba moim zdaniem w diecie bogatej w białko sa w zupełnosci dostarczane, a suplementowanie sie dotakowym bcaa [...]

[...] sobie te dwa rodzaje treningu. jak to mawiał twórca tego działu biniu "fakty nie mity" i tej konwecji sie trzymajac chciałem nie zgodzic sie w magicznie działanie bcaa jako super antykatabolika, owszem jako aminokwasy sa potrzebne ale dla zwykłego zjadacze chleba moim zdaniem w diecie bogatej w białko sa w zupełnosci dostarczane, a [...]

Ja odczuwam doskonale działanie bcaa ale gdy piję 20 g. Jesteś większy ode mnie więc imo nie powinieneś schodzić niżej

ok wiec tak: DT: rano 5 g kreatyny - 4 kaps po sniadnaiu multiwitamine przed basenem 3g bcaa po basenie 5 g bcaa przed silownia - i tu mysle ze warto bylo by kupic wlasnie Crea Shot'a ze wzgledu na zawartosc 2 form glutaminy (l-glutamina, NAG) ktora miala by jakies dzialanie antykataboliczne i mozna go stosowac przed treningowo pomijajac bcaa w [...]

maly mis84 - działanie antykataboliczne jeśli ma to dosyć słabe - tzn. znacznie słabsze od BCAA, jako dodatek do mega redukcji, owszem, można dać ale zawsze dopiero w następnej kolejności po BCAA.

1. OPIS PRODUKTÓW HI TEC Createston 1000g Createston jest bardzo zaawansowanym preparatem, zawierającym wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej. Createston to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, [...]

Hej! Biniu mam do ciebie pytanie jak biorę kofeinę przed treningiem bcaa, kreatynę xploda to ma ta kofeina jakieś działanie na tą kreatynę bo nie wiem czy to mit jest z tą kofeiną czy nie i się tak zastanawiam ? ( Mam BCAA XPLODE I KREATYNĘ XPLODE smak pomarańcza zaje...... polecam ;) to tak tylko nawiasem mówiąc ;)

Twoje porównanie jest bez sensu i tyczy sie podstaw, cukier to węglowodan (działanie antykataboliczne ?), BCAA to aminokwas (białko i takowe działanie posiada). Poczytaj na temat Leucyny.

W sumie masz rację, ale w większości przypadków te 15-30g wygodniej uzupełnić prochem ze względu na brak czasu i ochoty na robienie kolejnej porcji mięsa. No, a BCAA wiadomo - jak ktoś wierzy w jego działanie to tylko proch lub tabletki. Ja mam taki system, że rano sobie gotuję 150-180 g ryżu i potem dobieram do mięcha. Tu był akurat posiłek w [...]

Mialem bcaa w prochu ale nie rozpuszczalne, 100% raw bcaa , tego nie da sie rozpuscic, nie miesza sie z woda wogole, Po samej leucynie pomiarow nie robilem, ale moge zrobic bo tez mam czytsa leucyne w prochu, Glukometr dobry %-) Robilem pomiary na czczo, pozniej po aero robionym na czczo i po aero robionym po spozyciu dawki bcaa, wychodzilo [...]

...jak moze nie chodzic ci o dzialanie a chodzic o skutecznosc w praktyce- zabij nie pojme... Cos mi sie zdaje, ze mylisz dzialanie witamin, mineralow, bcaa- wszystko stanowi jakas niejasna mieszaniene jak widze... Bcaa sluzyc moga do bezposredniego budowania miesni, witaminy zas, mineraly sa w taki procesz bardziej lub mniej bezposrednio [...]

[...] ratowac juz na dziendobry a czasem w ogole nie wchodze w taki stan i głodnieje dopiero po treningu ale wowczas LEPIEJ skupic sie na bardziej zaawansowanych suplach jak NAG bcaa czy kreatyna , w dalszej kolejnosci bialko - jakies 20 min po aminkach a wegle to z godzne pozniej lub w ogole jesli priorytetem jest spalanie sadła wegiel jest [...]

nie kupuj tego BCAA, ponieważ nie zawiera dobrej ilości amino w porównaniu do proszkowanych, polecam BCAA z olimpa xplode, ale z przedtreningówek polecam Napalm od FA nutrition, zaj**iście kopa daje, czuć działanie beta alaniny i świetna pompa. SAW podobnie również warty polecenia. Co do krety, to monohydrat na pewno.

Zastanawiam sie nad tym bcaa wciąz :/ Kaizena cenowo chyba by wyszlo korzystniej (chodzi odkladnie o KAIZEN Xtreme BCAA 400 kaps) od Olimpa MC. Chce sprawdzic dzialanie jakiegos antykata na sobie, z tym, że bcaa ponoc dosc w sporych ilosciach trzeba dawkowac by dalo rezultaty. Z tym, że dawkowanie w dni treningowe widzialbym tak, że przed i po [...]

Infinity BCAA™ to najbardziej zaawansowany preparat aminokwasowy dla szybkiej budowy potężnej muskulatury. Preparat zwiera tylko wolne formy rozgałęzionych aminokwasów egzogennych (L-leucine,L-valine, L-izoleucine). Aminokwasy te stanowią podstawowy budulec mięśni, mają działanie anaboliczne, nasilając odbudowę białek mięśniowych. [...]

Jak widzisz powyżej ja proponuje bcaa po treningu siłowym a przed aerobami.Po całym treningu serwatkę.Nie mozna okreskic co jest lepsze.Bcaa to wyselekcjonowane 3 aminokwasy ktore mają dzialanie antykataboliczne,serwatka to szybko przyswajalne bialko doskonale do regeneracji potreningowej.Poza tym 30 gramowa porcja serwatki ma ok.10g bcaa.

hmmmm jak widac wszystkie firmy produkujace suplementy uzywaja ladnych sformulowan, przyklad: Opis produktu firmy hitec- amino anabol PQ: Amino Anabol PQ jest wzbogaconą wersją Amino Anabol, opracowaną dla celów klinicznych i absolutnie profesjonalnych wymagań. Pikolinian chromu, dibencozide - koenzym witaminy B12, kwas pantotenowy i witamina B6 [...]

Glutamina jest wolnym aminokwasem o najwyższym stężeniu w organizmie. Stanowi ponad 60 % całej puli aminokwasów w komórce mięśniowej. Posiada właściwości syntezy nowych aminokwasów niezbędnych do budowania białek ustrojowych. Odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu stanom przemęczenia i przetrenowania. W wyniku intensywnego treningu dochodzi do [...]

Moja aktualna dieta wygląda następująco… przed posiłkiem 2 miarki bcaa powder, l-glutamine extreme 2 miarki, l-carnitine complex 6 caps 1-15 białek jaj i 3 całe jaja, 150g płatków owsianych z cynamonem i imbirem zalanych kawą, 100g awokado po posiłku vitalXpack, jointXpack, vit c strong 2 1 tab 2-250g wołowiny , 75g ryżu , fasola szparagowa, 20g [...]

A co do supli. Jak już wiecie miałem 2 x Whey C6 i BCAA. W ketozie BCAA jest niezastąpione i to chyba jedyny suplement którego na prawdę działanie odczuwam. Dawałem zawsze rano przed aerobami porcję i przed aero po treningu siłowym. Albo placebo, albo i nie ale czułem lepszą regenerację. Białka jak już wcześniej pisałem w smaku są rewelacyjne i [...]